ZDRAVJE

To jejte, pa boste zaščiteni pred sladkorno boleznijo

Živilo strokovnjaki priporočajo za jutranji obrok. Uravnava holesterol, sladkor v krvi, pospešuje metabolizem, pomaga pri hujšanju …

Če boste tedensko pojedli po štiri kurja jajca, boste s tem znatno zmanjšali možnost za nastanek sladkorne bolezni tipa 2, so odkrili finski znanstveniki.

Jajca naj bi bila zelo zdrava. Ni res, da povzročajo nevarni holesterol, nasprotno, znižuje ga. poleg tega je dober vir beljakovin, zato je zelo priporočljiv jutranji obrok. Pomaga krepiti mišice, telesu nudi vse, kar potrebuje, preprečuje razvoj bolezni, poleg sladkorne tudi bolezni srca in ožilja. Jajca torej uravnavajo sladkor v krvi in holesterol.

»Na Finskem jajca nikoli nismo smatrali za nezdravo hrano. Nasprotno, dobro vemo, da so zelo zdrava, uravnavajo raven holesterola, pospešujejo metabolizem in preprečujejo vnetja v telesu,« je povedal nutricionist prof. Jyrki Virtanen.

Jajca so zdrava.

Foto: pexels.com