ZDRAVJE

Že manjša količina ščiti pred rakom, krepi mišice, kosti, lase, vid in še in še!

Dovolj je, da vsak dan pojeste eno ali dve rezini tega zares zdravilnega sadeža, pa boste za svoje zdravje naredili zelo veliko!

Lubenica je zdravilna, jejte jo sedaj, ko jih je v izobilju. Jejte jo vsak dan, najbolj priporočeno je, da jo imate za prvi obrok v dnevu. Ker je sestavljena pretežno iz vode, vas bo nasitila le za kratek čas, zato po dobri uri imejte še en, močnejši beljakovinski obrok.

Zakaj jesti lubenico?

Ker polepša videz kože. Vsebuje veliko vitamina A in C, ki skrbita tudi za lep in zdrav videz kože.

Ker krepi in zdravi lase. Lubenica pozitivni vpliva tudi na lase, krepi korenine, preprečuje izpadanje, lasem vrača sijaj.

Ker izboljšuje zdravje srca. Lubenica vsebuje zdravilne snovi, ki koristijo našemu srcu in ožilju.

Ker krepi zdravje ledvic. Lubenica deluje diuretično, zato krepi zdravje ledvic.

Ker izboljšuje vid. Lubenica vsebuje beta- karoten, ki je zelo zdravilen za naše oči.

Ker zdravi kosti. Preprečuje osteoporozo, vsebuje likopen, ki ščiti in krepi kosti.

Ker krepi mišice. Vsebuje snovi, ki pomagajo graditi mišice in jih hitreje obnavljajo.

Ker znižuje krvni tlak. Če jo boste jedli redno, boste zmanjšali možnost za nastanek srčne ali možganske kapi.

Ker preprečuje raka prostate.

Foto: Shutterstock