Tega zagotovo niste vedeli o njej.
Tjaša Vrečič iz šova Kmetija, obožuje fitnes. Toda, ali ste vedeli, da se je zanj odločila tudi zaradi tega, ker je imela pred časom težave z zdravjem? Preberite, kaj je zapisala:
»Odločila sem se da z vami delim mojo zgodbo oz. kaj je tisto kar mene motivira in upam, da koga od vas s tem tudi navdušim in tudi motiviram.
Športnica sem že od malih nog in vedno rada probam nekaj novega oz. kak novi šport.
Nekaj padcev na spodnji del hrbta in nekaj nepravilno izvajanih vaj v fitnesu so me pripeljale do poškodbe diska
L5-S1( protruzija diska).
Lani 28.07.2021 se je v fitnesu zgodila zadnja”pika na i” in meni se je sesul cel svet.
Bila sem psihično uničena😕🥺
Predstavljaj si da si športnik celo življenje in kar naenkrat zveš, da lahko na šport pozabiš oz. se lahko sprijazniš samo še s kakim sprehodom.
Ampak imela sem take želje, da se s tem enostavno nebi sprijaznila.
Kaj je protruzija?:
Manjši zdrs diska v levo ali desno stran( ali centralno).
Protruzija nastane pred hernijo in je ni mogoče operirati. S pravilnim načinom življenja pa se lahko zmanjša.
Marsikomu protruzija ne povzroča problemov, kar 95% ljudi normalno živi s protruzijo in niti nevedo, da jo imajo.
Ampak tu in tam se najde kak % ljudi, ki pa jim tale protruzija povzroča takšne bolečine in disk tako pritiska na živec, da niti na osnovno potrebo ne morejo sami (tako je bilo v mojem primeru :/).
Hvala bogu pa včasih pride še kako prav, da si trmast in se ne sprijazniš z nekim povprečnim življenjem.
Ne vrzi puške🔫 v koruzo 🌽.
Veliko časa in truda sem vložila v človeško anatomija in v glavnem se zelo posvetila človeški hrbtenici, mišicam in živcem, ki potekajo skozi.
Seveda pa vsak potrebuje nekoga, ki ga še dodatno motivira, napoti h kakšnemu specialistu, dobremu maserju in pa tudi pokaže pravilno izvajanje vaj z poškodbo.
V tem primeru sem zelo hvaležna najboljši prijateljici🥰 @banko.nina , ki me je zelo spodbujala im mi stala ob strani.
Hvaležna sem tudi za @davidberkefitlife @davidzibert in pa @jan_campa_wffpro .
Z vsakim sodelujem na tak ali drugačen način in prav vsak od njih mi je na nek način pomagal. Pa naj je to samo napotek do dobrega maserja ali pa odličnino sodelovanje skozi treninge.
Za moje telo je boljše, da jačam trebušne in hrbtne mišice in s tem preprečujem dodatne poškodbe.
Vrh vsega pa je da sem zaradi neke poškodbe našla nov hobi in si zadala nove cilje.«
Foto: POP TV/VOYO