ZDRAVJE

Ste starejši od 35 let? Potem to nujno preberite!

Če ste tudi vi starejši od 35 let in se trudite shujšati, pa imate kljub temu preveč kilogramov, potem morate to obvezno prebrati!

Zdravniki svetujejo, da se po 35 letu starosti, četudi nimate nobenih zdravstvenih težav, enkrat letno oglasite pri svojem zdravniku in opravite sistematski pregled. Z leti je to seveda vse bolj pomembno. Nekatere raziskave so pogojene z leti, druge pa z odvečno telesno težo.

Tako je skupina strokovnjakov s področja medicine iz ameriške delovne skupnosti za preventivne usluge (USPSTF) svetovala, da naj bi tisti ljudje, ki so starejši od 35 let in imajo povečano telesno težo, redno opravljali test za sladkorno bolezen in preverjali, kakšna je njihova raven glukoze v krvi.

Prevelika raven glukoze v krvi pomeni, da telo ne more dobro presnavljati sladkorja, kar je lahko alarm. To še ne pomeni, da imate sladkorno bolezen, pomeni pa, da je čas, da živite bolj zdravo, da je ne bi dobili. Z leti je metabolizem upočasnjen, organizem težje presnavlja nezdravo hrano. Zato je tako pomembno, da redno obiskujete zdravnika in da živite čim bolj zdravo. Gibajte se, jejte zdravo hrano in pijte vodo!

Foto: Shutterstock