ZDRAVJE

Samo TO naredite, pa letos ne boste niti prehlajeni!

V teh dneh je pravi čas, da pripravite recept, ki vas bo takoj zaščitil pred nadležnim kašljem, prehladi, gripo in ostalimi virusi, ki so na pohodu!

Sezona gripe in prehladov je tukaj. Da bi se letos ubranili teh bolezni, lahko naredite veliko sami. Okrepite svoj imunski sitem in s tem preprečite, da bi zboleli. Če pa to naredite na naraven način, je še toliko boljše. Poleg tega recepta je zelo pomembno tudi, da imate kakovosten spanec, da se gibate na svežem zraku, da zadosti pijete in da zdravo jeste. To so zelo pomembni dejavniki, ki vplivajo na zdravje in počutje.

Poleg tega pa si pripravite še naravni recept, s katerim boste hitro okrepili svoje telo in ga za letos zaščitili pred boleznimi.

Potrebovali boste šest pomaranč, četrt glave rdečega zelja, eno svežo rdečo peso in dve skodelici vode.

Iz vseh sestavin naredite v sokovniku sok in popijte vsako jutro na prazen želodec.

Če nimate sokovnika, pa vzemite nekaj listov rdečega zelja, eno majhno rdečo peso in dve do tri pomaranče.

Očistite in olupite, narežite na koščke in zmešajte s paličnim mešalnikom. Dodajte še nekaj vode, da dobite gladko zmes in popijte vsako jutro.

Pripravite se na zimo.

Foto: Shutterstock