Lahko dostopno superživilo, ki med drugimi zdravi tudi migreno in depresijo

Kodrolistni ohrovt je zdravilno živilo, ki nam poleg dobrega okusa nudi tudi železo, kalcij in vitamine A, C in K.

Kot preventivno uživanje nizkokaloričnega kodrolistnega ohrovta nas ta varuje pred migreno, depresijo, artritisom in rakavimi boleznimi.

Jedi iz kodrolistnega ohrovta so nadvse enostavne za pripravo. Lahko ga jemo kar surovega – v solati, pripravimo zdrav napitek, ga dušimo, kuhamo, soparimo, ali pa iz njega pripravimo enega najbolj zdravih prigrizkov – ohrovtov čips.

Foto: pexels.com

Foto: pexels.com