Obožujete čokolado? Ja, potem pa vendar pojejte košček ali dva ali tri!
To antistresno pravilo velja za osebe, ki nimajo omejitev pri hrani, ki nimajo zdravniške diete.
Ne jeste sladic, sladkega, ker to redi in ni zdravo? Seveda ni. V prekomernih količinah. Ampak, zaradi koščka čokolade vas pa ne bo pobralo, tudi zredili se ne boste. Znanstveniki so že davno dokazali, da čokolada deluje antistresno. Na človeško telo ima podoben učinek kot serotonin – hormon sreče.
Foto: pexels.com