Zelo neprijetno je, če nam smdri iz ust. A si lahko hitro pomagamo s preprostimi nasveti.
- nasvet:
Ščetkanje po vsakem obroku: najpomembnejše je, da po vsakem obroku temeljito očistite zobe. Tako boste preprečili razvoj bakterij v ustni votlini.
2. nasvet:
Jabolko ali korenje: Strokovnjaki svetujejo tudi, da pojeste jabolko ali grizljate surovo korenje. Slab zadah bo izginil.
3. nasvet:
Zelena zelenjava: ta vsebuje klorofil, ki učinkovito deluje proti slabemu zadahu. Zato k obroku čim večkrat dodajte tudi zeleno zelenjavo.
4. nasvet:
Žvečite zelišča: slab zadah bo pregnalo tudi žvečenje nekaterih vrst zelišč. Mednje spadajo sveži žajbelj (previdno pri njegovi uporabi, sploh, če imate težave z želodcem!), peteršilj, nageljnove žbice in pa semena janeža.
5. nasvet:
Jogurt ali košček črne čokolade: zadah po čebuli ali česnu lahko omilite tudi s koščkom prave črne čokolade ali z nekaj žlicami navadnega jogurta.
6. nasvet:
Pijte vodo: Tudi izsušena usta lahko povzročijo slab zadah. Zato večkrat dnevno popijte kozarec vode.
Foto: pexels.com