Še posebej, če ste starejši, če prehajate v obdobje menopavze, je zelo pomembno, da skrbite za zadosten dnevni vnos tega vitamina. Govorimo o vitaminu E, ki skrbi za dobro zdravje celega telesa, še posebej pa za zdravje kosti, mišic, kože in las. Krepi srce in pomaga uravnavati pravilno raven hormonov. […]
Oznaka: menopavza
Vir zdravja so: Blažijo znake menopavze, znižujejo holesterol in sladkor
Tudi vi radi grizljate bučna semena? Ne le, da so okusen prigrizek, tudi zdravilna so. Bučna semena so dobra izbira za zdrav prigrizek. Dodate jih lahko tudi na solato, v omako, uporabite pri peki … Strokovnjaki trdijo, da izboljšujejo razpoloženje, blažijo znake depresije in anksioznosti, zmanjšujejo stres. Preberite, zakaj še […]